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来月经能吃芹菜吗
提问时间:2022-10-30 14:39
|
1人回答
|
45次阅读
来月经
月经
问题描述:
来月经能吃芹菜吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-30 14:51
来月经完全可以吃芹菜,原因如下:1.芹菜当中富含大量膳食纤维、钾元素、钙、镁以及胡萝卜素和维生素C等营养成分。经期适当吃芹菜能增加营养、提高免疫力,缓解乏力等症状。2.芹菜有一定的利尿效果,有的女性经期会出现轻微水肿,适当吃芹菜能消除水钠潴留,缓解水肿。3.芹菜当中含有类黄酮物质,可以抗氧化、改善女性的生育能力。另外,芹菜不影响内分泌,经期吃芹菜不会导致月经失调。来月经只是一种生理现象,经期只要避免食用生冷、油腻和辛辣食物就可以,蔬菜基本上没有什么禁忌。
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