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吃什么可以美白肌肤

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吃什么可以美白肌肤

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
美白的食物有很多,牛奶当中有很丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具有天然的保湿作用,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥。水果中大量的维生素C可以促进新陈代谢、美白淡斑、收缩毛孔、软化老化的角质,使皮肤白皙。大枣含有丰富的维生素C和维生素E,还有芝麻含有丰富的营养物质,可以防老、美白。

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