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睡前八个动作瘦小腿

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睡前八个动作瘦小腿

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
睡前八个动作可瘦小腿,包括按摩和靠墙倒立等,能加速腿部血液循环,但需长期坚持。若小腿较胖,可选择注射瘦腿针,使局部肌肉松弛失去营养,逐渐萎缩达到瘦腿效果。同时,减肥期间应多运动锻炼。这些方法共同助力塑造美丽小腿线条。

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