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胃不好可以吃牛肉吗

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胃不好可以吃牛肉吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
胃不好可以吃牛肉,需要适量。牛肉富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B6、维生素E、钠、镁、磷、钾、铁等,可以补充人体所需的营养,增强身体的抗病能力,所以肠胃不好可以适量吃牛肉。但是,要注意适量。牛肉属于蛋白质饮食,对于肠胃不好的人不容易消化。一次不要吃太多,做到饮食多样化,不挑食不偏食,保证营养均衡。平时以清淡为主,饮食规律,做到细嚼慢咽,不暴饮暴食,不吃生冷等刺激性食物。胃不好的患者需要保持舒适的心情,增加体育锻炼,不仅可以促进胃肠道的蠕动,还可以改善胃肠道的整体健康状况。

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