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怎样解决晚上总做梦的问题呢？

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做梦
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怎样解决晚上总做梦的问题呢？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
做梦是一种正常的生理活动，做梦是由于人体进入睡眠状态以后，一部分大脑细胞处于活跃状态引起的，有梦睡眠更有利于保持身体的健康。但是频繁的做梦，就需要及时的调整，做梦和精神压力大，也有一定的关系，可以通过调整心情，适当的体育锻炼来改善症状。
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