尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
小孩急性支气管炎时，饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，避免刺激性食物，同时多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于缓解症状和促进恢复。
1、清淡易消化的食物
急性支气管炎期间，小孩的消化功能可能较弱，建议选择清淡、易消化的食物，如粥类、蒸蛋、豆腐等。这些食物不会加重胃肠负担，同时能提供必要的能量和营养。避免油炸、辛辣、过甜或过咸的食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽或痰液分泌。
2、富含维生素C的蔬菜
维生素C有助于增强免疫力，促进呼吸道黏膜修复。可以多给小孩吃富含维生素C的蔬菜，如西兰花、菠菜、胡萝卜等。这些蔬菜可以清蒸或煮汤，保留营养成分的同时易于消化。避免生冷蔬菜，以免刺激咽喉。
3、润肺化痰的食物
急性支气管炎常伴有咳嗽和痰多症状，可以选择具有润肺化痰作用的食物，如白萝卜、莲藕、百合等。白萝卜可以煮汤或炖煮，莲藕和百合可以煮粥或蒸食，有助于缓解咳嗽和稀释痰液，促进排出。
4、适量蛋白质补充
蛋白质是修复组织和增强免疫力的重要营养素。可以选择优质蛋白质来源，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应；鸡肉可以炖汤，既补充营养又易于消化。
5、多喝水，保持水分充足
急性支气管炎期间，小孩容易出现发热、咳嗽等症状，导致体内水分流失。多喝水或温热的汤类，如蔬菜汤、鸡汤等，有助于稀释痰液，缓解咳嗽，同时保持呼吸道湿润。
小孩急性支气管炎的饮食调理应以清淡、营养均衡为原则，避免刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，同时注意补充水分。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。通过合理的饮食和适当的护理，可以帮助小孩更快恢复健康。
