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跑步时尿失禁怎么办?

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跑步时尿失禁怎么办?

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
考虑跟压力性尿失禁有关,尿失禁由於盘骨底肌肉松弛,控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾分娩女性居多。可以通过训练控制膀胱的能力,平时多作盘骨底肌肉运动,可加强肌肉的收缩力和控制力,以减轻小便失禁的情况。

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肾结石是泌尿系统很常见的一个疾病患了肾结石之后。首先需要明确结石的具体大小以及位置可以通过彩超ct等检查来进行明确。如果结石直径比较小,大小在7毫米以下,这种情况可以通过保守治疗。通过多喝水、勤排尿、多运动。一般情况下,都可以将结石排出体外。如果结石直径在8毫米到1.5厘米之间,这种情况下,建议先做体外冲击,波碎石治疗或者是经皮肾镜治疗,将结石粉碎后取出体外。如果结石比较大,甚至伴有积水。则建议进行经皮肾镜手术治疗或者是输尿管软镜碎石治疗。必要时,需要通过开放手术取石。

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