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泌尿外科
跑步时尿失禁怎么办?
提问时间:2024-09-29 15:40
|
1人回答
|
81次阅读
尿失禁
问题描述:
跑步时尿失禁怎么办?
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-09-29 15:43
考虑跟压力性尿失禁有关,尿失禁由於盘骨底肌肉松弛,控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾分娩女性居多。可以通过训练控制膀胱的能力,平时多作盘骨底肌肉运动,可加强肌肉的收缩力和控制力,以减轻小便失禁的情况。
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