刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
母乳在妈妈体内超过4小时未冷藏或超过24小时冷藏后不建议给宝宝喝，以免滋生细菌影响宝宝健康。母乳的保存时间和温度密切相关，正确的储存方式能有效延长母乳的安全饮用期。
1、母乳在室温下的保存时间。母乳在室温25℃以下下可保存4小时，超过4小时容易滋生细菌，不适合给宝宝饮用。高温环境下如夏季，母乳的保存时间更短，建议尽快冷藏或使用。
2、母乳在冷藏条件下的保存时间。母乳在冰箱冷藏室4℃以下可保存24小时。冷藏时需将母乳放置在冰箱深处，避免频繁开关冰箱门导致温度波动。冷藏后的母乳需在24小时内使用，否则应丢弃。
3、母乳在冷冻条件下的保存时间。母乳在冰箱冷冻室-18℃以下可保存3-6个月。冷冻母乳使用前需提前放入冷藏室解冻，解冻后24小时内饮用完毕，不可重复冷冻。
4、母乳储存的注意事项。储存母乳时需使用专用的母乳储存袋或奶瓶，并标注日期和时间。母乳解冻后需轻轻摇晃均匀，避免分层。加热母乳时不可使用微波炉，建议使用温水加热至37℃左右。
母乳是宝宝最理想的营养来源，但储存不当可能影响其品质和安全性。妈妈们需掌握正确的母乳储存方法，确保宝宝饮用新鲜、安全的母乳。如对母乳储存或喂养有疑问，建议咨询专业医生或哺乳顾问。
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