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整形外科
怎么减双下巴最有效
提问时间:2024-10-22 20:03
|
1人回答
|
70次阅读
双下巴
问题描述:
怎么减双下巴最有效
全部回答
共
1
条回答
卢成瑜
广州医科大学附属第一医院
主任医师
回答时间:2024-10-22 20:06
最有效的减双下巴方法是结合合理饮食和针对性的运动。饮食方面,应以低热量食物为主,主食以粗粮为主,搭配蔬菜和蛋白质。进行下颌部的特定运动,如舌尖下压和屈颈等,长期坚持就能看到效果。不推荐使用含有止泻药物、利尿剂和抑制食欲的减肥药物或减肥茶。
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