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怎么样运动才能有效瘦腿
提问时间:2022-05-26 23:20
|
1人回答
|
29次阅读
运动
瘦腿
问题描述:
怎么样运动才能有效瘦腿
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-26 23:22
建议骑单车,即可以减肥还可以瘦肚子。你可以通过多做腿部运动来达到减肥的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉。有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以减肥。
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