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便秘
便秘吃什么能调理好
提问时间:2023-05-27 12:14
|
1人回答
|
84次阅读
便秘吃什么
便秘
调理
问题描述:
便秘吃什么能调理好
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2023-05-27 12:25
建议适当锻练活动,蔬菜水果,这是较自然的通便方法,建议可至中医师处开中药方调养下,中药可以,但相对慢。饮食要多吃蔬菜水果等粗纤维食物方才能增进胃肠扭动,主要用来润肠通便,副作用很小,可长期服食,日常生活建议不要操劳加班,防止浓茶咖啡,适当增强锻练,不抽烟少饮酒。
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