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老人吃燕窝会不会太补

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老人吃燕窝会不会太补

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
老年人吃燕窝会不会太补要根据老年人的体质来决定。如果老年人属于虚寒体质,可以用燕窝煮粥、煲汤,也可以将燕窝直接蒸熟以后吃,这样都能起到养阴润燥、补中益气的效果。但是如果老年人属于湿热体质,这种情况吃了燕窝以后就会造成体内热气过多,所以湿热老年人不适合滋补。如果老年人想滋补,可以通过饮食来调理,比如适量的多吃鱼肉、奶制品,豆制品等。

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