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月经血黑量少什么原因

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问题描述:
今年28岁,平时月经正常量中等,上几个月有一次月经量中等,但是9天才干净,之后就一直是月经量少而且黑,只有两天就干净了。现在正备孕,想知道这是什么原因?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
月经量过少,最主要的原因是子宫发育不正常或者雌激素低。如果没有怀孕,子宫增生的内膜脱落从而形成了月经。如果女性雌激素太低的话,子宫内膜增生比较薄,出血也就相应减少。精神紧张,生活压力大等等都可能导致月经减少。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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