健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科

老人多运动可以预防脑中风吗

提问时间：2022-11-22 11:35 | 1人回答 | 61次阅读

运动中风

问题描述：

老人多运动可以预防脑中风吗

全部回答
共1条回答

邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2022-11-22 11:52

老人多参加户外运动，有预防脑中风的作用。因为脑中风有可能是和平时身体处于亚健康的状态，患有脑动脉硬化、脑供血不足、高血压、高脂血症或者糖尿病等疾病有关系。适量的参加有氧的户外运动，有利于降低三高以及血液粘稠度，对脑中风的预防是有一定作用的。平时可以根据老人自身的情况，适量的参加游泳、散步、快走、慢跑、体操、瑜伽、跳广场舞、打太极拳等运动，注意不要吃脂肪和盐分含量过高的食物，要保持低脂、低盐和低糖饮食，可以增加蛋白质以及维生素和微量元素的摄入量。

上一个：预防脑中风饮食上要注意什么下一个：脑中风和脑梗塞是同一种病吗

其它精选问题

推荐出现手发抖是怎么回事？ 2024-06-30 18:49

根据描述的情况判断，手抖的原因主要是体内缺少矿物质镁和钙．许多人体内矿物质和维生素均被酒精摧毁怠尽，所以会再次发生手抖状况另外生存要规律,防止激动操劳,对病程有好处.药物救治可服食易静宁枣仁菊花胶囊,严重的病情还应当服食许多维生素E,维生素C。

相关阅读精选

宝宝运动发育迟缓

内分泌科 宝宝运动发育迟缓

婴儿俯卧抬头爬行是建立儿童身体发育的关键时期。通过锻炼，它可以帮助婴儿肌肉的力量发育。许多父母认为抬头晚、翻身慢、爬行晚并不是什么大问题，但它对婴儿未来的身体发育有其他影响，包括胸部驼背、站立、坐立和不喜欢锻炼，这些都是明显的特点。对于没有定期儿童保险的儿童，一般至少有9个月、18个月、24个月或30个月。

#宝宝 #运动 #发育 #发育迟缓

2024-05-12

宝宝运动发育迟缓的原因

内分泌科 宝宝运动发育迟缓的原因

儿童运动发育迟缓常发生在婴儿期，表现为运动发育落后于正常婴儿。儿童运动发育迟缓的常见原因如下:围生期脑损伤，包括肌肉张力过高或过低、原始反射动作、肌肉无力、常伴有感觉功能障碍、运动协调困难等。最常见的疾病是脑瘫和智力低下。在明确儿童病情的情况下，制定不同的康复治疗方案，主要是按摩。一般在专科医生的指

#宝宝 #运动 #发育 #发育迟缓

2024-05-11

大寒节气养生大寒适合做哪些运动

四季养生 大寒节气养生大寒适合做哪些运动

大寒节气养生大寒节气是中国二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日左右。这个时节，天气寒冷，寒潮频繁，对人们的健康造成了一定的影响。因此，我们在大寒节气要特别注意养生，以增强身体的抵抗力，度过寒冷的冬季。大寒节气养生的关键是保暖。寒冷的天气容易使人感冒，所以要注意多穿衣物，保持身体的温暖。可以

#养生 #运动

2024-01-10

运动时突然低血糖的应对措施及避免方法

内分泌科 运动时突然低血糖的应对措施及避免方法

在运动中如果出现低血糖的症状，应该马上停下来休息，尽快补充糖分食物，如仍未缓解就要及时就医，查明原因对症治疗，有低血糖的人不要空腹锻炼，在饭后2小时内锻炼比较安全，做运动时选择持续而有规律的运动，避免剧烈运动。在运动中如果出现头晕眼花、眼前发黑头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或呕吐等情况时，就

#运动 #低血糖 #血糖

2023-11-27

预防运动中低血糖怎样才能预防低血糖

内分泌科 预防运动中低血糖怎样才能预防低血糖

低血糖是十分常见的一种疾病，特别是在运动的过程中，所以如果大家不想自己出现运动中低血糖的问题在日常生活中就应该多加注意，在日常生活中多学习一些和运动中低血糖相关的知识。运动中低血糖是十分常见的一件事情，而导致人们出现运动中低血糖的原因是多种多样的，因此大家如果想要自己的身体变得更加健康就应该在日常

#运动 #低血糖 #血糖

2023-11-27

运动后血糖会升高吗？多数人都弄错了！

内分泌科 运动后血糖会升高吗？多数人都弄错了！

大部分糖友都知道，运动可以起到一定的降糖作用，但是在实际监测当中发现，运动之后，血糖会有明显提升，不会下降，这到底是为什么呢?下面我就来给大家详细分析一下当中的原因。运动后血糖的确会升高运动强度超过80%是相当不容易的。心率将会提高90%甚至更高，呼吸变得困难，为了尽可能满足运动对于能量的需求，不得不大口喘

#运动 #血糖

2023-11-26

运动中如何预防低血糖预防低血糖的方法

内分泌科 运动中如何预防低血糖预防低血糖的方法

不管是哪个年龄阶段的人，都是需要适量的运动的，只有适量的运动才能够保证自己的身体更加的健康。对于低血糖的人来说，同样也是需要适当运动的，在运动的时候就应该要做好预防的工作，这样才不会伤害到自己的身体。中老年人因为身体的各项机能在不断的退化，所以身体特别容易出现一些问题。低血糖就是其中的一种，出现低血

#运动 #低血糖 #血糖

2023-11-25

运动过后血糖会升高吗三种情况快速解决

内分泌科 运动过后血糖会升高吗三种情况快速解决

一般糖尿病患者都认为运动后可以降低血糖，但是运动强度如果比较高比较剧烈，就会引起血糖升高，因为如果高强度的运动。对于呼吸要求非常高，高强度的运动过后人的体力会变得透支，呼吸会变得特别急促从而引起血糖增高，所以为了使血糖有所降低，不可做过度剧烈的运动。现在有很多人都想用运动的方式来得达到强身健体的目的

#运动 #血糖

2023-11-25

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

上海紫癜疾病研究院

上海紫癜疾病研究院

擅长：湿疹、皮疹、血小板减少性紫癜

长春孔氏圣德堂中医

长春孔氏圣德堂中医

擅长：硫化氢中毒、成人呼吸窘迫综合征、锰中毒

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：中度脂肪肝、肠痉挛、甲型肝炎

运动-相关问题

中风-相关问题

用药指导

老年人如何预防中风 2024-02-27

阿司匹林可以预防脑中风吗阿司匹林预防中风效果遭质疑 2022-10-28

老年人怎样预防脑梗和脑溢血如何预防老年人脑出血 2022-10-09

怎样预防脑出血和脑梗老年人预防脑出血注意 2022-10-09

结石康胶囊与石淋通胶囊哪个效果好结石康胶囊与石淋通胶囊的区别 2023-09-02

裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗裸花紫珠胶囊的注意事项 2023-09-22

前列欣胶囊是处方药吗前列欣胶囊会有什么不良反应 2023-09-25

补益资生丸的价格是怎样呢补益资生丸的主要成分有哪些 2023-10-03

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药