朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
像您的这种情况属于是成人痘，成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、常规药物分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。对于成人痘的形成原因，一方面是由化妆品使用不当引起的。其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。要根治必须要从源头做起，1.一定要注意作息规律，保持愉快的心情，2.饮食方面也一定要注意，多食用蔬菜、水果，蔬菜类食物可以多选用:如西兰花、绿豆芽、常规药物，荸荠，大白菜、小白菜、鸡毛菜、包心蒿菜、莴苣及叶、马铃薯、芋艿、慈姑番茄、茭白、胡萝卜、冬瓜、丝瓜等。水果类:梨、柿子、柚子、苹果、香蕉、无花果、枇杷、山楂、桑葚、甘蔗、西瓜。。易长痘痘者避免吃巧克力坚果、咖啡、甜点等食物，食用后容易激发油脂分泌，形成更严重的痘痘
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