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软组织损伤怎么办好?

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软组织损伤怎么办好?

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
根据描述情况来看,最初疼痛和肿胀的恢复时间取决于特定损伤的程度。它通常会在大约一周内恢复。不要太早锻炼,因为太早锻炼容易导致慢性疲劳。最好用中药浸泡清洗以增加营养。根据您的情况,腰部软组织损伤主要采用抗炎镇痛、活血化瘀等对症治疗。注意休息。对于跌打损伤和软组织损伤,直接外用中药接骨散。局部给药,使药物能迅速渗透到受伤部位,迅速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,另外在饮食上应该注意清淡,建议多吃一些水果和蔬菜,不要吃一些辛辣生冷刺激的食物,比如肥肉,辣椒海鲜,防止病情加重,注意适当的休息,保证充足的睡眠,尽可能少做剧烈运动,腹部和脚底要保暖,不要吃冷食。

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