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精神科
抑郁症怎么办?
提问时间:2022-05-16 12:04
|
1人回答
|
53次阅读
抑郁症怎么办
抑郁症
抑郁
问题描述:
这段时间有一些心事,感觉自己心情一直郁郁寡欢的,干什么都提不起兴趣,这种情况有什么好的方法可以缓解一下心情吗?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-16 12:07
抑郁情绪低落,这种情况建议你及时调整心态,经常出去走走,散散心,保持心情愉快,均衡营养,适量运动,充足睡眠,多和正能量的人在一起沟通交流,可以和自己的亲人朋友诉说内心的感受,释放内心的压力。
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