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每天一颗钙片有什么危害
提问时间:2022-04-11 02:47
|
1人回答
|
66次阅读
钙片
问题描述:
每天一颗钙片有什么危害
全部回答
共
1
条回答
高桂清
徐州医科大学附属医院
主任医师
回答时间:2022-04-11 02:49
首先,其实补钙与睡眠质量关系不大的。而且,其实选择药物补钙,副作用比食补是大很多的所以尽量不要药补,你尽量多喝些汤水,还有就是牛奶,鱼类、豆制品、坚果、鸡肉、牛肉、海带、紫菜、海藻、海参、深绿色蔬菜等。
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