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防止动脉硬化要怎么做?

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防止动脉硬化要怎么做?

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
老年女性,如果平时有高血压,高血脂的情况,那么随着年龄的减小,对逐渐再次出现动脉硬化的情况,甚至还会有斑块构成建议,平时改善生活习惯,以清淡容易吸收食物为基础,多吃新鲜蔬菜,少吃油腻性食物,足量活动压制血糖血压血脂全部达标,如果血脂不全部达标的话,可以服食许多降血脂,稳定斑块的药物救治!需要声明注意按时的服药,营养要均衡,是一些易消化的食物。

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脉率是指动脉搏动的频率,脉率的快慢受年龄、性别、运动、情绪等因素影响,正常值在六十到一百次每分,正常情况下,脉率和心率应该是相等的。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为六十到一百次每分,可因年龄、性别和其他生理因素产生个体差异。但在某些疾病发生的过程中,脉率可能会小于心率,例如发生心房颤动以及房颤时,脉率会小于心率。

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