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泡完温泉后需要补钙吗

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补钙
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泡完温泉后需要补钙吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
如果本身机体在不缺钙的情况下，再泡温泉后是不需要补钙的。在泡完温泉后要注意保暖，避免受凉引起感冒的症状。同时在泡温泉后再用清水冲洗身体。这平时在日常饮食中可以多食用含钙类的食物，如虾，核桃，豆制品等补充钙元素，同时要适当的健锻炼，多晒太阳。
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