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核桃早饭前吃还是早饭后吃

提问时间：2023-01-17 09:54 | 1人回答 | 41次阅读

饭后

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核桃早饭前吃还是早饭后吃

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-01-17 10:07

核桃早饭前或者早饭后都可以吃的，可补充身体必需的微量元素及矿物质，起到健脑益智、延缓衰老等功效。但是在食用核桃时，不宜多吃，因为核桃的油脂较多，过多食用，可引起胃部泛酸、腹胀情况，应掌握均衡适量。而核桃还具有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用，同时还可以起到润燥滑肠，对于消化不良引起的大便干燥、便秘，具有调节改善作用。

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