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颈椎病的保健常识是什么?

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颈椎病的保健常识是什么?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
保持健康心态,放下心里包袱,减少长期一个姿势,劳累,着凉,慢性损伤的发生,休息静养为主,做颈椎保健操或有利于颈部活动的体育运动,局部积极的采取物理治疗,再配合药物观察治疗,效果不佳时去医院系统正规的治疗

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