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怎样保护头发不脱发

提问时间：2024-05-08 08:55 | 1人回答 | 33次阅读

头发脱发

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怎样保护头发不脱发

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王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-05-08 08:58

想要使头发不脱发，日常生活中我们要注意，不要用指甲抓头发，坚硬的指甲会损伤头皮细胞。每天对头皮进行适当的按摩，按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢。要勤洗头，保证头皮清洁，减少油脂分泌，可以选用弱酸性的洗发水。防止脱发，也可以用饮食来改善，多吃含蛋白质高的食物，含铁类高的食物，都能防止脱发。平时注意饮食营养均衡搭配。

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