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什么运动减屁股？

提问时间：2023-03-13 21:11 | 1人回答 | 29次阅读

运动

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什么运动减屁股？

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共1条回答

夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2023-03-13 21:29

家里说你的臀部比较胖，表示你臀部的脂肪组织比较肥厚，如果要减脂肪组织的话，就要通过每天进行大量的有氧运动来促进脂肪的燃烧的，而这个过程是非常漫长的，一般要坚持2到3个月才可以见效，这期间还是要严格的控制食物的摄入量的，建议制定一个合理的饮食计划和训练计划。

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