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胫骨骨折愈合后怎么做康复锻炼

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胫骨骨折愈合后怎么做康复锻炼

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
胫骨骨折愈合以后,可以做肌肉力量的练习,也可以做关节屈伸活动的练习。骨折愈合以后,可以通过有氧运动加强关节的活动以及加强肌肉力量的恢复,可以游泳、骑单车、散步,循序渐进地加强运动的强度。骨折已经完全愈合,不必担心再骨折的情况发生。骨折的早期,已经进行了关节的屈伸活动练习,如果已经康复得很好,那就不必再做特别的训练。如果关节活动度练习的不好,还要进一步加强锻炼,尽快恢复膝关节以及踝关节的活动功能。

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