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第一次开合跳全身疼痛怎么了？

提问时间：2022-06-20 08:22 | 1人回答 | 69次阅读

全身疼痛第一次疼痛

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第一次开合跳全身疼痛怎么了？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 08:39

是因为长时间不运动，突然运动量比较大，就会导致大量的乳酸堆积。在第1次做开合跳运动的时候，一定要控制住量，控制住时间，因为开合跳是属于强度比较大的一种运动锻炼，可以慢慢的往上加量，第1次不要做太多。

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