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月经量少发黑来例假时能吃红枣吗

提问时间：2022-06-21 12:15 | 1人回答 | 41次阅读

月经量少月经量月经

问题描述：

最近两次来的月经都很少，没到两天就干净了，每天就很少量，而且颜色有些发黑。不知道这是什么引起的呢？来月经期间我能吃红枣或红枣汤吗？对这个情况有没有一定的缓解功能呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-21 12:33

该种情况是体内分泌失调引起的雌激素分泌不足和体内月经滞留引起血瘀的可能性很大。出现月经不调的情况，需注重营养的均衡摄取，多进行体育锻炼，。增强自身的抗疾病能力，可在医生指导下服用益母草颗粒或者乌鸡白凤丸进行调理缓解。平时注意保暖，避免受寒。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复，内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常，导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和精神压力，保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽，有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重，应及时咨询医生，进行必要的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。

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