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长期失眠如何调理？

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失眠 调理
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长期失眠如何调理？

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
如果是长期失眠的话，这种情况下可以口服一些治疗失眠的药物，常用的有营养神经的谷维素，维生素b1片，还有就是也可以应用一些中成药，像枣仁安神胶囊，舒眠胶囊，甜梦胶囊之类的药物辅助治疗，平时的话一定要养成良好的生活方式，避免熬夜睡前避免饮酒，喝浓茶，喝咖啡。
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