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高三学生失眠该怎办？

提问时间：2022-11-07 14:49 | 1人回答 | 39次阅读

失眠

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高三学生失眠该怎办？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-07 14:59

高三的学生因为精神压力太大，所以经常会有失眠的情况，所以不要担心。建议患者放松心态，不要给自己太大压力，晚睡前可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚。另外，如果失眠症状严重时，可以服用一些营养的药物，比如安神补脑液，七叶神安片，枣仁安神胶囊，复方枣仁胶囊等。除此之外，还可以采用按摩的方法来缓解失眠症状。

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