仰卧起坐的作用有哪些

提问时间：2022-05-19 16:38 | 1人回答 | 46次阅读

仰卧起坐

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仰卧起坐的作用有哪些

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 16:40

仰卧起坐能够锻炼腹肌还能够减肥健身，通过仰卧起坐的运动能够促进肠胃蠕动，防止便秘，在做仰卧起坐的同时，也可以配合其他有氧的运动，能够更好的消耗脂肪，需要每天的坚持才能达到好的效果。

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