首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
内科
>
内分泌科
>
糖尿病
糖尿病人的运动量多少合适
提问时间:2024-08-22 09:53
|
1人回答
|
59次阅读
糖尿病人
糖尿病
运动
问题描述:
糖尿病人的运动量多少合适
全部回答
共
1
条回答
刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-08-22 09:56
糖尿病患者的运动量或者是运动习惯,这些都要根据患者的性别、年龄、体型、体力、生活习惯、劳动以及运动的爱好等来综合性的进行选择。常见的可以选择的运动方式,包括有步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打球、跳舞、打太极拳等这些有氧运动。运动量建议可以从10分钟开始,逐步的延长到30到40分钟左右,其中可以穿插必要的间歇时间。一般是让自己的心率达到最大心率的80%左右,再运动20到30分钟为宜。运动时要注意安全,从小量开始逐步增加,长期坚持。
上一个:
糖尿病人精神不正常?
下一个:
糖尿病杂粮饭怎样搭配
其它精选问题
推荐
糖尿病人能吃胡豆吗
2024-10-24 22:17
糖尿病患者可适量食用胡豆,注意避免过量食用引起胃肠不适。糖尿病与遗传、肥胖、饮食有关,常见症状包括口干舌燥和饥饿感。患者可在医生指导下降糖药物治疗,同时需合理控制饮食以防止血糖升高。胡豆的摄入对糖尿病无直接影响,但需注意适量食用。
糖尿病可以吃榴莲吗
2024-10-24 19:48
糖尿病可以吃桃子吗
2024-10-24 18:22
糖尿病可以吃什么水果?
2024-10-22 18:07
糖尿病可以吃杨梅吗
2024-10-22 13:55
糖尿病能吃啥水果
2024-10-22 07:47
糖尿病合并胆结石应该如何医治?
2024-10-19 21:20
肾病会诱发糖尿病吗
2024-10-19 18:12
得了急性糖尿病能够怎么办?
2024-10-19 14:49
糖尿病能吃羊肉吗
2024-10-19 12:48
肾衰竭糖尿病有区别吗?
2024-10-19 10:49
双眼皮手术多少钱一次
2024-10-28 13:49
做完吸脂手术后大概要休息几天
2024-10-28 14:20
玻尿酸填充下巴需要多少钱?
2024-10-28 13:29
脸上的痣哪些可以去掉
2024-10-28 14:12
植发一个单位是什么意思
2024-10-28 13:50
射频提升紧致的危害是什么
2024-10-28 13:50
水光针能擦防晒吗
2024-10-28 13:59
河南郑州治疗白斑哪家医院有名
2024-10-28 14:38
膨体隆鼻是永久的么
2024-10-28 14:39
多大的痣需要手术切除
2024-10-28 14:21
相关阅读精选
内分泌科
糖尿病人血糖控制在什么范围较好
糖尿病患者的血糖控制在空腹血糖4.4到7.0 mmol/L,餐后两小时血糖小于10.0 mmol/L的范围较为理想。这个范围可以帮助减少并发症的风险,提...
#
糖尿病
#
糖尿病人
#
血糖
2024-10-19
内分泌科
糖尿病人能吃哪些水果
糖尿病患者可以适当食用菠萝、猕猴桃、草莓、苹果、山楂、葡萄柚等水果,但必须控制量。山楂含有大量的钙,可以预防糖尿病和血管...
#
糖尿病
#
糖尿病人
#
水果
2024-10-21
内分泌科
糖尿病人一日三餐食谱
目前,糖尿病患者的团队越来越大,越来越年轻,糖尿病患者必须专注于控制血糖,所以他们的饮食非常苛刻,非常精致。除了合理和科...
#
糖尿病
#
糖尿病人
2024-10-20
内分泌科
糖尿病人不能吃什么水果
糖尿病患者不能吃的水果是含糖量特别高的水果,如菠萝、芒果、葡萄、释迦牟尼、榴莲和香蕉。还有葡萄干。虽然葡萄干的营养价值很...
#
糖尿病
#
糖尿病人
#
水果
2024-10-21
内分泌科
南瓜糖尿病人还能吃吗
糖尿病患者可以吃南瓜,因为南瓜的糖指数很低,但最好炒南瓜或煮南瓜汤。南瓜含有维生素、碳水化合物和各种纤维素。吃南瓜有利于...
#
糖尿病
#
糖尿病人
2024-10-19
内分泌科
樱桃糖尿病人可以吃吗
糖尿病患者可以吃樱桃,樱桃可以降低血糖。樱桃的主要作用是降低血压、血糖和保护胃。樱桃中的花色素苷能促进胰岛素分泌,有效降...
#
糖尿病
#
糖尿病人
2024-10-18
内分泌科
糖尿病人走路不稳是怎么回事
糖尿病人走路不稳,考虑跟营养不良、低血糖、贫血、糖尿病周围神经病变、酮症酸中毒等各种因素有关。建议及时就医,在医生指导下...
#
糖尿病
#
糖尿病人
2024-10-11
内分泌科
糖尿病人食谱及禁忌
糖尿病人食谱通常包括高纤维食物、低糖食物、优质蛋白质、健康脂肪、适量坚果等,而禁忌通常包括高糖食物、高脂肪食物、高盐食物...
#
糖尿病
#
糖尿病人
2024-10-11
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
四川肝病医院
擅长:
肝豆状核变性、原发性肝癌、戊型病毒性肝炎
北京四惠中医医院郁证中心
擅长:
济南静脉曲张医院
擅长:
糖尿病人
-相关问题
糖尿病人能吃菊芋吗
糖尿病人能吃葡立吗
糖尿病人能吃蛋白粉吗?
糖尿病人可以吃沙琪玛吗
糖尿病人应注意什么饮食方面的问题?
糖尿病人不能吃什么水果
糖尿病人霉菌性阴道炎感染率高吗
糖尿病人为什么会出现低血糖
糖尿病人能吃标有葡萄糖的食品吗?
糖尿病人注意哪些饮食?
糖尿病
-相关问题
肾阴虚血糖高会引起糖尿病吗
脑出血伴有糖尿病严重吗
肺肾阴虚与糖尿病有关系吗
肥胖症与糖尿病的关系是怎样的
肛周脓肿会导致糖尿病吗
胰岛素抵抗和糖尿病的区别是什么
糖尿病能吃鲍鱼果吗
糖尿病能吃鸡蛋吗
糖尿病人能吃菊芋吗
糖尿病不能喝酒吗
用药指导
糖尿病人能吃葛根粉吗?糖尿病适量食用葛根粉是可以的
2022-10-13
糖尿病人可以吃山楂吗?糖尿病患者可以适量吃山楂
2022-10-14
服用能全素过量有什么后果
2024-10-25
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
2023-09-11
牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些
2023-09-26
清热消炎宁片的有效期是多久 清热消炎宁片的主要成分有哪些
2023-09-30
医院动态
2024年昆山儿科医院全新排行 昆山治疗儿科好的医院有哪些
2024年昆山儿科医院全新排行揭晓,其中苏州大学附属儿童医院、昆山...
广州哪家医院看银屑病好一点 广州治银屑病的医院哪个好
长春哪里治疗皮肤病效果比较好 长春五大皮肤病医院排行榜?
国内十大植发正规机构排行,都有哪些品牌医院?哪家靠谱?
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状