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月经量多伴血块,怎么回事

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月经特别多还有血块正常吗13岁了怎么半该吃些什么不能吃什么

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彭正仁
彭正仁 九江市中医院 副主任医师
年轻的女孩子的下丘脑和垂体的调节功能还不成熟,它们与卵巢间尚未建立稳定的周期性调节,所以出现短期内的月经紊乱可能是正常现象,所以你不必过于着急。月经期间要避免吃生冷、酸辣等刺激性食物。以后随着年龄的增长,会建立规律的月经周期。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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