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红枣吃多了会拉肚子吗

提问时间：2024-08-18 15:32 | 1人回答 | 54次阅读

拉肚子肚子

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红枣吃多了会拉肚子吗

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2024-08-18 15:34

红枣具有补气养血的作用。适合女子多吃。但是如果食用过量，因为红枣的皮比较硬，不利于胃肠道的消化，会引起拉肚子的现象。但是每天4~5颗红色，应该对胃肠道的影响不大，一般不会引起消化不良。红枣最好不要空腹吃，可以常喝喝红枣，枸杞泡的水。枣子皮的主要成分是纤维。纤维是很难消化的，所以当你大量食用枣子之后，这将给肠胃带来较大的负担。假如这个时候要排泄是要通过拉肚子排出体外，因此导致人们吃多枣子之后出现拉肚子的症状，也有一些人出现便秘，是因人而异的。

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