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精神科
过度紧张的症状有哪些?
提问时间:2024-06-19 16:26
|
1人回答
|
53次阅读
症状
问题描述:
过度紧张的症状有哪些?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-06-19 16:29
根据描述判断,压制自己的情绪,最好的办法就是重新调整自己的心态,不要去在意别人想什么,最好是自己调高的糕点,不要太过在意,不要想太多,毕竟没什么事情是不值得你放太大的心力的。你要告诉您自己其实根本没人在看你,是你自己过度紧张的,练习去松懈,当紧张的时候,马上跑步,或者岔开注意力
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