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过度紧张的症状有哪些?

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过度紧张的症状有哪些?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据描述判断,压制自己的情绪,最好的办法就是重新调整自己的心态,不要去在意别人想什么,最好是自己调高的糕点,不要太过在意,不要想太多,毕竟没什么事情是不值得你放太大的心力的。你要告诉您自己其实根本没人在看你,是你自己过度紧张的,练习去松懈,当紧张的时候,马上跑步,或者岔开注意力

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