首页 > 内科 > 神经内科

天天晚上失眠怎么办?

| 1人回答 | 37次阅读

问题描述:
天天晚上失眠怎么办?

全部回答
1条回答

张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
你好失眠的问题本身来说是一个大的问题,如果有失眠的话,你的整个神经内分泌的调节都容易出现问题,而且身体的抵抗力会下降,这种情况下就有可能带来更多的情况,那么一般情况下安眠药物是有效的,当然无效的话也可以考虑其他的一些药物联合应用。

其它精选问题

推荐 流产睡了一天晚上睡不着怎么办

流产睡了一天晚上睡不着,可以用热水泡脚来促进血液循环。喝一杯热牛奶,听听舒缓的音乐,有助于睡眠。还有,尽量白天不要睡觉或者不要睡得时间太长,白天可以自己找点事做来分散注意力,最好把时差倒过来,以免晚上睡不着。流产后本来身体就很虚弱,所以要保持良好的作息,保证充足的睡眠。要适当地活动,不要劳累,注意保暖,同时要增加营养,放下心里的压力和紧张的情绪。如果过一段时间不见好转,建议去做心理咨询。

相关阅读精选

点击查看更多