健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 消化内科

每天饭后散步一小时能减肥吗？

提问时间：2023-03-19 07:51 | 1人回答 | 46次阅读

饭后散步减肥吗饭后

问题描述：

每天饭后散步一小时能减肥吗？

全部回答
共1条回答

张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2023-03-19 08:06

您问的是减肥的问题。按理论上来讲，您饭后散步一小时，这是可以减肥的。正常情况下，饭后是需要至少一个小时以后才能做一系列的体育锻炼，而且体育锻炼至少需要半个小时以上，而且您的脉搏需要在120左右这样才能达到锻炼的目的，才能起到减肥的作用。如果运动量不够，是不可能减肥的。

上一个：乙型肝炎DNA147x10^5乙肝表正常吗下一个：黄连上清片能喝酒吗

其它精选问题

推荐胃溃疡恶变是不是癌变 2024-09-22 16:59

胃溃疡恶变也就是溃疡发生了癌变，也称为溃疡性的胃癌。胃溃疡癌变主要见于反复发作，病程持续时间长的胃溃疡，这一类病人癌变的风险比较高。有资料报道胃溃疡癌变的发生率大概1%到3%，对于中年以上有长期胃溃疡病史，胃溃疡经过系统治疗仍然顽固不愈，并且近来疼痛节律性消失，食欲缺乏，有体重明显减轻或者化验大便常规加潜血出现隐血试验持续阳性的病人，发生癌变的可能性比较大，这种情况应该在内镜检查中多取活检，除外癌变的可能。有少数的溃疡性的胃癌可以像良性溃疡那样经过治疗以后完全愈合，因此胃溃疡在治疗以后也应该复查胃镜，并且每次复查应该尽量取活检除外癌变的情况。

相关阅读精选

饭后散步很危险吗?哪四种人饭后散步危险?

运动养生 饭后散步很危险吗?哪四种人饭后散步危险?

这四种人饭后散步很危险常说饭后走百步，活到九十九，饭后散步一直被视为最简单舒适的养生法。但是，你知道饭后散步有很多讲究吗？如果错了，不仅不能活到九十九，还有可能伤害身体。下面这几人饭后散步更要当心。患冠心病、心绞痛的人饮食后立即进行大运动量活动，可能诱发心绞痛和心肌梗塞。饭后1小时散步，每次30分钟，请

#饭后 #饭后散步

2022-05-11

饭后散步好不好？饭后散步的注意事项

运动养生 饭后散步好不好？饭后散步的注意事项

饭后可以直接散步吗？从消化生理功能来看，饭后胃充满，胃肠需要充分的血液供应，必须初步消化。饭后适当休息，可以保证肠胃获得更多的血液供应量。最近的大脑生理专家的研究表明，有些人的饱只是胃充满了，但营养没有被吸收到体内，身体还处于饥饿状态。此时匆匆起身走路，部分血液集中在运动系统上，延缓消化液的分泌，破

#饭后 #饭后散步

2022-05-11

饭后散步要注意什么？饭后散步有哪些好处?

运动养生 饭后散步要注意什么？饭后散步有哪些好处?

饭后散步要注意什么？1、饭后匆匆走路消耗的能量，实际上通过饮食前的体能，人体内的血液分布在躯干、四肢等活动部位，胃肠道的血液供给量相应减少，消化酶的分泌也减少。此时，如果继续进行敏感性和精度要求高的活动，例如驾驶容易产生不良后果。2、根据美国保健学会专家的调查发现，许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有

#饭后 #饭后散步

2022-05-07

什么时间散步最好?饭后散步散步的三大好处

运动养生 什么时间散步最好?饭后散步散步的三大好处

散户有什么好处？1、增强心血管功能经常散步可调节整个血液循环系统和呼吸系统功能，防止肌肉萎缩，保持关节灵活性。人散步时下肢支持体重，锻炼小腿、大腿、臀部肌肉和骨骼，同时身体向前移动，参加活动的下肢肌肉群与身体其他部位协调，心脏必须加强收缩，增加心脏血液输出量，对心脏是很好的锻炼。例如，以每分钟80米的速

#饭后 #饭后散步

2022-05-07

晚饭后散步的好处有哪些呢？散步都有哪些作用？

运动养生 晚饭后散步的好处有哪些呢？散步都有哪些作用？

民间有饭后走路，活到九十九的说法，也有活到九十九，饭后不去的闻，饭后不应该去吗？晚饭后散步的好处又有哪些呢？午饭后坐一坐中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养

#饭后 #饭后散步

2022-06-05

饭后散步会影响消化吗？饭前散步好还是饭后散步好

运动养生 饭后散步会影响消化吗？饭前散步好还是饭后散步好

饭后散步会影响消化前散步的健康我国有饭后百步走，活到九十九的老话，但现代科学分析并非如此。饭后的食物集中在胃里，消化胃里的食物需要很多消化液和血液。此时，适当休息时，全身血液可适量进入消化器官，充分消化食物。饭后立即散步，血液必须运送到全身其他部位，胃肠的血液供应相应减少，食物不能充分消化。另外，胃

#饭后 #饭后散步 #消化

2022-06-19

孕妇饭后散步有几种方式？孕妇饭后散步有3大方法

运动养生 孕妇饭后散步有几种方式？孕妇饭后散步有3大方法

专家指出，孕妇饭后散步是饭后活动的最佳方式，孕妇饭后散步也很讲究。以下是孕妇饭后散步的几种方式。孕妇饭后散步法1:缓解散步法首先，放置轻松的音乐，按节奏行走，步伐不太大，自我感觉轻松舒适，同时手臂自然摆动，范围不太大，深呼吸（从鼻孔吸入肺嘴呼出足够的空气）孕妇饭后散步法2：交替散步法交替是一种快速的组合

#孕妇 #饭后 #饭后散步

2022-07-25

关于饭后散步的养生经

养生知识 关于饭后散步的养生经

饭后百步走，百步是约数，意在走，不必限定此数。散步是获得健康的一个最简单的途径。对于体弱有病，或年龄较大，或老年肥胖者来说，他们不能接受复杂的技巧锻炼，但对于散步运动是力所能及和乐意进行的。散步可增强下肢韧带的张力和弹力，使肢体关节灵活而具有弹性，防止和推迟腿足老化，散步可促进消化吸收，饭后踱步十几

#饭后 #饭后散步 #养生

2023-02-17

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：甲型肝炎、肠痉挛、中度脂肪肝

北京四惠中医医院郁证中心

北京四惠中医医院郁证中心

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

饭后散步-相关问题

饭后散步多长时间才合适呢

饭后-相关问题

用药指导

慢走一个小时能减肥吗饭后散步有助于减肥 2023-01-03

每天晚上快走半小时能减肥吗饭前快走能减肥吗 2023-01-04

每天跑步多久能减肥原地跑步能减肥吗 2022-12-19

踏步机每天40分钟能减肥吗踏步机踩多久能减肥 2022-10-27

盐酸依匹斯汀片副作用大吗怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 2023-09-04

女金丸怎么吃好呢女金丸的用法及用量 2023-09-06

复方乌鸡口服液适用于哪些症状复方乌鸡口服液的功效是什么 2023-09-23

服用景天虫草含片需要注意些什么景天虫草含片的功能主治 2023-10-18

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状