首页 > 营养饮食 > 食材营养 > 水果

怀孕初期适合吃什么水果呢

| 1人回答 | 42次阅读

问题描述:
怀孕初期适合吃什么水果呢

全部回答
1条回答

王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
在怀孕初期,孕妇很容易出现一些早孕反应,恶心、呕吐等会导致食欲不振,这个时候可以适当的吃一些水果来调节胃口。可以吃的水果比如有苹果,苹果可以预防多种疾病。含有维生素C比较高的水果,比如有橘子、橙子等,可以提高身体的免疫力。香蕉当中含有丰富的膳食纤维,可以缓解女性在怀孕期间的便秘情况。其它水果比如葡萄、猕猴桃、桃子等,营养都是非常丰富的,可以有效的补充身体所需要的营养成分,促进胎儿的生长发育。但是不管什么水果,都要注意适量,不可以吃太多,以免加重胃肠道的负担。

其它精选问题

推荐 吃什么水果丰胸最有效

多吃一些富含维生素C的水果对丰胸最有效,比如木瓜、猕猴桃、火龙果。多吃水果可以让皮肤变得光滑、细嫩、有光泽,也可以达到丰胸的效果,但效果只有长期坚持才会明显。短期内可以选择去正规的医疗美容机构,通过局部注射玻尿酸使胸部结实,术后不要按摩胸部。

相关阅读精选

点击查看更多