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月经前注意事项有哪些?

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月经前注意事项有哪些?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
一般有痛经的情况,建议在经期前饮食应当不要吃极冷,同时建议多吃温补的食物会比较好的,建议看几下食欲的情况如何正常,同时建议应当少食多餐低盐低脂等较好的,看几下经期出血量的情况如何正常,留意防止剧烈运动等,同时建议遵医嘱增强营养的。

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可以多吃许多含有胶原蛋白比较丰富的食品,也可以多吃许多木瓜牛油果,这些食物对于丰胸都有很好的协助,晚上睡午觉前也可以互相配合推拿手法多推拿几下乳房,这样对于丰胸也有很大的效果,平时可以多穿许多定型汇聚效果比较好的内衣,也可以根据自己胸部情况穿许多比较擅长的衣服。

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