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肩周炎怎么锻炼最好

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肩周炎怎么锻炼最好

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
肩周炎患者在日常可以进行关节的屈伸、外展、内收运动,也可以适当的进行一些有氧运动,比如游泳、慢跑等,有利于提升肩关节周围肌肉的力量,防止肩周炎持续加重。如果肩周炎处于急性期或者是症状比较严重,不应当进行任何活动,应当多休息,使用抗炎镇痛以及活血化瘀的药物进行治疗,还可配合进行一些理疗,比如热敷、按摩、针灸等,均有利于肩周炎疾病康复。

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