苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
有些月经不调的女性是由于卵巢功能异常，妇科炎症，内分泌紊乱，宫腔疾病等，这些需要先治疗疾病，再考虑怀孕。可以调整生活工作的作息时间，缓解压力，多增加营养，多休息，从各方面注意保养身体。主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、
