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睡病（嗜睡症）怎么解决？

提问时间：2023-05-30 19:02 | 1人回答 | 32次阅读

嗜睡

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睡病（嗜睡症）怎么解决？

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-05-30 19:15

厌食与人体缺少蛋白质、局部酸性环境和维生素摄取不足有关。因此，应当留意增强饮食中的蛋白质摄入量，如适当增强鱼、蛋、奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生和其他食物。多吃碱性食物，中和体内的酸性物质，彻底消除疲劳。不要吃冷、油腻和粘稠的食物，也不要喝太多。最好每天多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜所含更多的碱，多吃蔬菜和水果是稳定困倦的理想决定。

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