邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
厌奶期是婴幼儿饮食发育过程中的常见阶段，多与口腔发育、食欲调节或环境变化有关，合理调整喂养方式、多样化食物刺激和关注宝宝健康状况是关键。
1了解厌奶期的常见原因
厌奶多因生理、心理以及外部因素导致。生理上，宝宝可能正经历长牙，牙龈不适影响了吃奶意愿；或在经历发育高峰期，食欲发生自然波动。心理方面，单一饮食可能让宝宝感到乏味；同时外部环境中的喂养时间、频率或环境视觉、听觉干扰，都可能引发宝宝对奶的抵触。家长需要先了解具体原因，才能对症处理。
2合理调整喂养方式
如果怀疑是喂奶方式问题，可尝试适当延长喂奶间隔，避免过于频繁的哺乳造成宝宝饱腹感。例如，婴幼儿通常每3-4小时喂奶一次，过于紧密的哺乳时间可能会降低孩子进食兴趣。注意保持喂奶姿势舒适，确保宝宝的头部、颈部自然放松，避免因身体不适而抗拒瓶奶或母乳。
3引入多样化饮食刺激
对于添加辅食的宝宝，可以通过丰富食物品类和颜色来提升进食兴趣，例如适当增加柔软水果泥如香蕉泥、苹果泥或谷物泥如米粉等，补充婴儿所需的营养。如果宝宝仍处在单一奶制喂养阶段，可以选择改变奶嘴型号或温度调节奶液，使其更接近宝宝的饮食偏好。
4排除潜在健康问题
厌奶期还可能与疾病有关，比如中耳炎、口腔溃疡或消化不良等。如果宝宝表现出哭闹、体重明显下降或进食时异常疼痛等情况，应及时就医检查。药物治疗如口腔消毒药水或物理治疗如缓解消化道胀气按摩可以辅助改善厌奶问题。
厌奶期通常是暂时的，但家长需要耐心应对，寻找具体原因，合理调整饮食和作息。若短期内难以改善，建议就医排查潜在疾病，保障宝宝健康顺利度过这一阶段。
