首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
精神科
抑郁焦虑症最好的运动方法是什么?
提问时间:2022-07-19 22:05
|
1人回答
|
64次阅读
焦虑症
抑郁
焦虑
问题描述:
抑郁焦虑症最好的运动方法是什么?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-19 22:20
抑郁焦虑症平时要分散自己的注意力,多做一些其他感兴趣的事情,平时可以跑跑步,打打球,游游泳。放松心态不要胡思乱想,走出户外,多做一些有氧运动。可以考虑心理疏导和药物治疗,
上一个:
抑郁了很久会精神分裂吗?
下一个:
抑郁焦虑症最好吃什么药?
其它精选问题
推荐
耳聋会影响睡眠质量吗
2024-09-21 08:51
耳聋对睡眠质量影响不大。耳聋也就是听力下降,可以分为传导性耳聋、感音神经性耳聋和混合性耳聋。感音神经性耳聋患者会有听觉过敏现象,也就是对突然出现的比较响的声音不能耐受。通常情况下听力下降的人对周围的声音不敏感,睡眠质量反而要好一些。如果夜间突然出现比较响的声音,神经性耳聋的患者会比较敏感,对睡眠会有一定影响,但是影响不会太大。如果耳聋患者伴有耳鸣,耳鸣多会影响睡眠,而且和睡眠形成恶性循环。耳鸣加重睡眠不好,睡眠不好加重耳鸣。影响睡眠质量的因素有很多,包括情绪、过度劳累和其他全身性疾病等。
老年人中度抑郁症表现有哪些
2024-09-20 22:17
胃神经官能症的症状特征是什么
2024-09-20 19:59
老人记忆力减退吃什么保健品
2024-09-20 18:34
脑瘤手术后记忆力下降怎么办
2024-09-20 16:47
自闭症患者都入睡困难吗
2024-09-20 12:44
脑梗塞吞咽困难怎么办
2024-09-20 08:02
如何区分抑郁和抑郁症
2024-09-19 20:52
老年抑郁症多久能好
2024-09-19 20:20
急老人睡眠不好怎么办
2024-09-19 19:09
脑出血吞咽困难能好吗
2024-09-19 19:05
耳朵里面耳屎是湿的怎么办
2024-09-20 21:05
肾虚掉头发是不孕不育的表现吗
2024-09-20 21:26
胃胀但不疼是怎么回事
2024-09-20 22:06
开眼角会留疤痕吗
2024-09-20 21:26
胸部肌肉拉伤怎么办
2024-09-20 21:14
小腿部抽脂会有后遗症吗
2024-09-20 22:17
胎停还有必要查血吗
2024-09-20 22:16
流产导致不孕不育怎么办
2024-09-20 22:03
肚子绞着疼拉肚子怎么办?
2024-09-20 21:55
耳软骨隆鼻后多久恢复正常?
2024-09-20 22:03
相关阅读精选
心理健康科
男人喜欢插嘴是焦虑症的表现吗?喜欢插嘴的人心理解读!
在社交场合,有些人喜欢插嘴,这可能会引起厌恶或不适。尤其是男性插嘴,有时被认为是焦虑或不安全的表现。本文将深入探讨男性插嘴的心理背景,分析其背后的心理动机,并提出一些改善这种行为的建议。一、男人喜欢插嘴的心理原因1.寻求关注:男性打断可能是为了吸引他人的注意力和注意力。在社交场合,他们希望通过打断来展
#
男人
#
焦虑
#
焦虑症
#
焦虑症的
#
心理
2024-09-19
心理健康科
如何治疗焦虑症 学会这七种方法
焦虑症在生活中经常出现,你知道吗?经常出现这种情况的人很容易被焦虑症发现。焦虑症患者会呼吸困难、心悸等,那么你知道如何治疗焦虑症吗?很多人都在想焦虑症能否完全治愈?事实上,这是可以的。以下是一些有效的治疗方法。治疗焦虑症的方法有这些1.催眠法催眠疗法是一种心理治疗方法,使求治者的意识范围极其狭窄,借助
#
焦虑
#
焦虑症
2024-09-19
心理健康科
焦虑症怎么自我缓解
焦虑症是一种常见的心理障碍,会影响个人的情绪、思维和行为。如果你正在经历焦虑症的症状,你就不是一个人了。很多人都经历过这种情况,很多人都找到了自我缓解焦虑的方法。以下是一些自我缓解焦虑的方法,您可以尝试一下:1.深呼吸和放松:深呼吸是缓解焦虑的常用方法。当你感到紧张和不安时,闭上眼睛,深呼吸几次。每次
#
焦虑
#
焦虑症
#
缓解
2024-09-19
心理健康科
焦虑症如何自我调节 这5个方法你不妨试试
焦虑症是一种常见的精神疾病,通常表现为过度的情绪增强,如担心、恐惧和不安,甚至影响生活、工作和社会交往。那么,有什么方法可以帮助自我调节焦虑呢?1.深呼吸当我们感到紧张和焦虑时,我们应该试着放松自己。深呼吸是一种简单有效的方法,可以通过缓慢而深呼吸让身体感到更加放松和平静。每天做几次深呼吸练习可以帮助
#
焦虑
#
焦虑症
2024-09-19
心理健康科
考试焦虑症有哪些表现
考试焦虑症一般表现在三个方面:心理异常:紧张、担心、恐惧、担心、注意力差、记忆力下降、学习效率下降、情绪低落、缺乏自信和学习热情,过度夸大失败后果,往往会感到困难;行为异常:拖延时间,逃避考试,坐立不安,怕光怕声,考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊,常草草回答,匆匆离开考场;躯体异常:失眠多梦、头晕
#
焦虑
#
焦虑症
2024-09-19
心理健康科
焦虑症的六大躯体症状有哪些
焦虑症,又称焦虑障碍,是一种常见的精神疾病,表现为持续的、不明确的对象和固定内容的紧张和恐惧。患者常伴有头痛、胸闷、心悸等身体症状,严重影响正常生活和工作。那么,焦虑症的六种身体症状是什么呢?本文将为您提供详细的答案。一、头痛焦虑症患者经常感到持续的头痛,通常表现为紧张性头痛,与精神紧张和焦虑密切相
#
焦虑
#
焦虑症
#
焦虑症的
#
症状
2024-09-19
心理健康科
考试焦虑症的症状表现 如何缓解考试焦虑症
考试焦虑症(ExamAnxiety)这是现代社会越来越普遍和严重的问题。考试焦虑是指考试前或期间的强烈紧张和恐惧。以下是考试焦虑症的一些症状:1.身体症状:深呼吸或冥想可以缓解心跳加快、手汗或出汗、呼吸急促、头痛或头晕等症状。2.情绪和行为症状:紧张、恐惧、不安、易怒或失眠等。这些症状会影响大脑的功能,使人难以集中注意
#
焦虑
#
焦虑症
#
焦虑症的
#
焦虑症的症
#
焦虑症的症状
#
症状
#
缓解
2024-09-19
心理健康科
焦虑症为什么会头晕
焦虑症患者出现头晕症状的原因,主要考虑与植物神经功能紊乱、自主神经功能失调有关。建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.植物神经功能紊乱:由于长期处于紧张状态或受到外界刺激,导致交感神经过度兴奋,引起心跳加快、血压升高,从而造成脑部供血不足的情况发生,进而诱发头晕的症状;2.自主神经
#
焦虑
#
焦虑症
#
头晕
2024-09-01
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
北京德胜门中医院精神科
擅长:
摩擦症、惊恐症、老年期谵妄
深圳优眠精神心理专科
擅长:
神思间病、厌食症 、心身疾病
黑龙江中亚癫痫病医院
擅长:
瘫痪、言语障碍、老年神经症
焦虑症
-相关问题
焦虑症的人都害怕晚上吗
老年焦虑症是怎么回事儿
哈尔滨那个医院看焦虑症好
网络上的焦虑症的测试准吗
窥阴癖属于焦虑症吗
为什么会焦虑症的原因
痛经引起经期焦虑症
心悸焦虑症怎么治疗
心悸焦虑症怎么治疗
心悸焦虑症如何缓解
抑郁
-相关问题
如何区分抑郁和抑郁症
老年抑郁症多久能好
抑郁症患者的心理护理
老年精神抑郁症的表现
糖尿病神经病变会导致抑郁吗
精神洁癖会导致抑郁症吗
患上抑郁症了怎样治疗
确诊抑郁要做什么检查
神经衰弱是抑郁症吗
抑郁症对大脑的影响
用药指导
抗抑郁焦虑症最好的药有哪些 抗抑郁焦虑的药物介绍
2022-10-30
焦虑症的治疗方法是什么 治疗焦虑症最好的药
2022-12-07
焦虑抑郁引发的失眠该怎么办?焦虑抑郁失眠吃什么药好?
2022-09-21
焦虑抑郁失眠吃啥药 抑郁症失眠吃什么药好呢
2022-12-19
瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用
2023-09-04
强骨生血口服液多久见效 强骨生血口服液小孩可以喝吗
2023-10-01
舒肤止痒酊副作用大吗 舒肤止痒酊的不良反应有哪些
2023-10-01
盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何 盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用
2023-10-19
医院动态
做双眼皮哪家医院好:割双眼医院实力0
随着人们对美的追求不断提高,割双眼皮手术已经成为众多爱美人士的首选...
中国医院祛皱射频:祛皱射频医院top10新公布
上海伊美尔医疗美容医院整形美容项目价格单表2024公示
南昌治疗牛皮癣专业的医院 南昌治疗牛皮癣正规的医院排名
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状