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压力大焦虑心慌怎么办?

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压力大焦虑心慌怎么办?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
首先这种焦虑是非常正常的,日常生活中我们就容易因为生活和工作压力而产生一种焦虑情绪,但是人体的心理自我调整以后这种焦虑情绪很快就会过去的。建议让自己心境豁达一些,多点体育锻炼,让自己的身体更加健康。

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考虑可能会是跟自身过度喜爱,跟自身性格有关系,可能会是有一定的依赖性,可能会是拥有不健康的心理问题,建议可以就心理医生实施改正调养,自己需要有有意识改正这样的行径,更正自己不正确的行为,以后需要有重新调整好自己的心态,需要有松懈自己的心情。

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