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妊娠糖尿病可以吃板栗吗

提问时间：2023-05-29 16:28 | 1人回答 | 38次阅读

妊娠糖尿病糖尿病妊娠

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妊娠糖尿病可以吃板栗吗

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-05-29 16:41

可以少吃，但是板栗的热量还是比较高的。8颗栗子含有的热量大概是214千卡，大概和一两的米饭还有的热量差不多，所以说板栗说含有的热量比较高。而且板栗中不仅仅含有淀粉，还有其他的微量元素。栗子当中含有大量的不饱和脂肪酸，除此之外还有部分必须的维生素，尤其是维生素c含量非常的高。板栗的热量，虽然说和其他的水果蔬菜相比是比较高的，但是实际上还没有超过主食，所以说在生活中日常适量的吃板栗是可以的，但绝对不要多吃。

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