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嗜睡症患者应该如何正确饮食?

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嗜睡症患者应该如何正确饮食?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
嗜睡症也就是发作性睡病,是一种特殊的睡眠障碍。也就是一种病理性的睡眠现象,白天不可克制的出现睡眠发作。平时要养成良好的生活习惯,规律睡眠,加强体育运动,避免情绪波动。饮食上可以吃一些含有维生素B族的食物,多吃一些五谷杂粮,也可以吃些瘦肉,鸡蛋、鱼肉丰富的蛋白质来保证神经系统的营养供给。而且要调整自己的情绪和心理。

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