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开合跳能瘦身吗?

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开合跳能瘦身吗?

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
做开合跳可以起到减肥效果,但是想要通过开合跳运动减肥的话,一定要长时间坚持。开合跳是一种全身性的运动锻炼,每一个关节和部位都可以得到很好的有效的运动。在做开合跳运动的时候要控制住饮食。

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