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神经内科
如何预防植物性神经功能紊乱
提问时间:2022-12-17 11:01
|
1人回答
|
28次阅读
神经
问题描述:
如何预防植物性神经功能紊乱
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-17 11:15
1.及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。2.尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
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