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头颈部肌肉持续收缩导致紧张性头痛如何缓解

提问时间：2023-01-25 16:34 | 1人回答 | 26次阅读

肌肉头痛缓解

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头颈部肌肉持续收缩导致紧张性头痛如何缓解

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-01-25 16:53

头颈部肌肉持续收缩导致紧张性头痛，首先要注意多休息，不要乱动。也可以辅助进行放松治疗，使肌肉松弛，放松心情，减轻焦虑、紧张等情绪，头痛如果非常严重的，可以使用缓解神经性头痛的药物进行治疗。对于睡眠不足或者精神紧张、情绪不好导致的头痛，可以使用维生素B1进行缓解，平时要注意多加强体育锻炼，但是不要过于剧烈。

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