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内分泌科
30岁患有糖尿病怎么办
提问时间:2022-12-12 07:32
|
1人回答
|
60次阅读
糖尿病
问题描述:
30岁患有糖尿病怎么办
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-12 07:44
30岁患上糖尿病,可以通过以下方式进行缓解:1.合理的膳食结构。平时生活中的饮食,最好以粗粮或是杂粮为主。因为这样的主食可以加快人体肠胃蠕动,并且还可以减少身体内转化的糖分,不仅可以增加胃部饱腹感,同时还可以缓解血糖问题。2.体重控制。患上糖尿病的人群,大部分是肥胖者,所以平时也需要格外注意自己体重,最好控制在标准体重为佳。3.多运动。运动的时候可以很好地提高免疫力,同时还可以增加胰岛素的敏感性,对降血糖有很好的作用。
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